演员孙俪于12月29日在社交平台晒出仅3颗坚果的夜宵，尽显自律。而此前她分享的教邓超减肥，使其3周腰围缩4厘米的经验，以及一直推崇的“干净饭”健康减肥理念，更是引发网友关注与讨论。
孙俪自律夜宵曝光
12月29日，孙俪在社交平台晒出自己的夜宵，并配文：“昨晚拍夜戏，收工晚，有点饿，我给自己准备的宵夜。”令人惊讶的是，这份夜宵竟然只有3颗坚果，其自律程度让网友赞叹。
孙俪分享教邓超减肥成果
12月10日，孙俪曾在社交平台发文讲述教邓超减肥一事。文中提到拍戏前邓超向她请教如何让上镜状态更优秀，孙俪将营养师“好好吃饭，均衡饮食，能瘦得健康且体力精神俱佳”的话转告给他。邓超半信半疑地执行了约三分之一，三周后，他体重下降不多，但腰围小了4厘米，达到增肌减脂效果，此事引发网友热议。
孙俪的“干净饭”减肥理念
孙俪所谓的“好好吃饭”，即“干净饭”。早在9月初，她就开始在社交平台分享自己吃“干净饭”的日常，每餐都有米饭、蔬菜、优质蛋白，菜品家常，看似简单却营养均衡。她配文表示：“吃了一段时间的干净饭，感觉真的很好。每顿饭都有菜有肉有饭，看似简单但营养均衡，最理想的状态就是少脂肪多肌肉~现在努力学习让自己不被体重左右，脂肪和肌肉很重要，真的，认真吃饭，也能瘦。”借此传达减肥并非要饿肚子或不吃碳水，好好吃饭也能瘦的理念。
孙俪的演艺成就
孙俪，1982年9月26日出生于上海市，是影视女演员、流行乐歌手，拥有《甄嬛传》《芈月传》《那年花开月正圆》《玉观音》《幸福像花儿一样》等众多代表作。
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