科技媒体ZDNet特约编辑Adrian Kingsley-Hughes近18个月来在iPhone 15 Pro Max上实测苹果官方“最佳充电法”，即将充电上限限制在80%，结果显示该方法对电池健康保护效果存疑且带来诸多不便，得不偿失，这一观点也得到其他科技媒体的印证。
实测起因与初期情况
苹果官方称在理想情况下，iPhone 15及更新机型电池充电循环1000次后应能保持初始容量的80%。Hughes于2023年9月开始使用iPhone 15 Pro Max，决定验证这一功能，严格执行80%充电限制，期望牺牲部分日常续航换取更长电池总寿命。实验初期，虽电量上限受限，但手机续航表现尚可，正常使用1天后电量不低于35%。
中期及17个月后的变化
使用1年后，充电循环355次，电池最大容量降至91%，80%充电上限叠加电池自然损耗，Hughes明显感到续航压力，偶尔充满至100%时感觉良好，但电量焦虑感很快回归。到第17个月，充电循环次数达501次，为苹果宣称1000次循环的一半，电池最大容量跌至89%，续航表现“极其糟糕”，每天从80%电量开始，下午三四点就逼近20%红线，充电宝成出行必备。
结论及同行印证
Hughes最终升级到iPhone 17 Pro Max，放弃80%充电限制，恢复100%完整充电模式。他认为牺牲20%日常电量换取微小电池健康度提升“得不偿失”。科技媒体MacRumors也发布博文印证，在iPhone 16 Pro Max上自2024年9月开始限制充电电量在80%，1年后电池最大容量94%，充电周期299次；而未开启限制的同款手机，308次循环后电池容量为96%。2024年对iPhone 15 Pro Max相同测试，一年后电池容量也是94%，表明该功能一年内保护效果不明显。
实际使用中的不便
除对电池健康保护效果存疑，80%充电限制在实际使用中也带来不便。Hughes指出，在家中或办公室影响不大，但外出需频繁使用相机或GPS导航时，减少的20%电量常导致续航焦虑。综合来看，至少在1 - 2年使用周期内，启用80%充电限制功能“不值得”，续航不便大于对电池健康的微弱保护作用。
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